La méditation de pleine conscience: est-ce vraiment nouveau? La distraction est notre maitre mot…Nous sommes hyper connectés. Perso, je me rends compte que je ne m’arrête presque jamais. Alors oui, la méditation de pleine conscience pour se reconnecter c’est bien. Les études scientifiques ici ou l à ont montré que ça améliorait votre attention, votre
